Pourquoi consulter un.e psychologue?

 

La raison qui motive une première prise de contact est très personnelle, et je me tiens à votre disposition par téléphone pour l'aborder ensemble. 

 

"La plupart des démarches thérapeutiques s'originent dans un état de crise, un mal-être ou une souffrance durable. Mais elles peuvent aussi s'ancrer sur un besoin de faire le point, un deuil, un problème ponctuel ou un désir d'évoluer." M. Periou

​

Qu'un évènement particulier fasse irruption dans le fil de vos jours ou qu'une situation insatisfaisante se prolonge, il y a un moment précis où le besoin d'être accompagné émerge et ce site a été crée afin que vous puissiez vous représenter mon approche.

​

Qu'il s'agisse de vous-même, de votre enfant, d'une question existentielle, professionnelle, d'un inconfort passager ou d'une difficulté massive, la démarche de demande d'aide constitue un élément fondamental et contient déjà une forme de résolution. Il me semble important d'en prendre soin dès maintenant et de vous proposer quelques clarifications avant d'aller plus loin.

 

Qu'entend-t'on par "psy"?

​

Le champ des métiers qui commencent par "psy" peut amener de la confusion dans la recherche d'un praticien. Alors en quelques mots simples, éclaircissons ensemble:

​

LE PSYCHIATRE est médecin. Sa spécialisation concerne la santé mentale des adultes. Le psychiatre peut prescrire des médicaments et faire usage de psychothérapies, les consultations sont remboursées.

LE PEDOPSYCHIATRE est un médecin spécialisé en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent. Il peut prescrire des médicaments et sa consultation est également remboursée.

​

LE PSYCHOLOGUE est titulaire d'un diplôme universitaire, ce titre est reconnu par l'état et protégé par la loi. Sa spécialité est d’étudier le comportement humain et son fonctionnement psychique. Le psychologue que l’on consulte pour des problèmes psychologiques ou pour une souffrance émotionnelle, est un psychologue clinicien titulaire d'un master obtenue au terme de 5 années d'études universitaires. Les consultations peuvent faire l'objet d'un remboursement selon les mutuelles. Il est référencé par l'ARS (Agence Régionale de Santé) qui lui confère un numéro ADELI et souscrit au code de déontologie des psychologues (http://www.codededeontologiedespsychologues.fr/LE-CODE.html)

Je suis psychologue clinicienne et je vous reçois en personne à Montpellier ou par visio.

​

LE PSYCHOTHERAPEUTE est une personne formée à la psychothérapie. En France, les psychiatres et les psychologues peuvent faire usage de ce titre ainsi que toute personne qui a suivi un parcours complet de formation dans un institut reconnu par l'Etat (Loi Accoyer). Certaines mutuelles prévoient de rembourser leur adhérents.

 

LE PSYCHANALYSTE est un adepte de la psychologie clinique développée par Sigmund Freud, dont il existe des variantes (celles de Jung, Lacan, Dolto, etc.). Il pratique un type précis de psychothérapie: la psychanalyse, qui est une forme de thérapie longue basée principalement sur la théorie de l'inconscient.

​

Comment se passent les séances avec un.e psychologue?

​

LE PREMIER ENTRETIEN est l'occasion d'une rencontre unique pendant laquelle vous pourrez exprimer votre besoin et/ou déplier la ou les   problématique(s) qui vous amènent à consulter ainsi que toutes les questions à poser pour avoir une idée du déroulement d'un accompagnement. Je prévois 1h de rendez-vous.

A mon sens, faire l'expérience de la relation est primordial et je vous inviterai à être attentif à ce que vous ressentez en lors de cette première séance. Je vous proposerai ensuite d'intégrer et de prendre le temps de réaliser  si vous voulez poursuivre ce parcours avec moi en se rencontrant pendant 3 séances qui, à nouveau, constitueront une nouvelle expérience qui servira de préalable à la prise d'une décision d'une psychothérapie.

​

LA FRÉQUENCE D'UNE PSYCHOTHÉRAPIE se définit au départ et à se redéfinit lorsque c'est nécessaire. Au début, il est préférable de prévoir un créneau régulier et fréquent: une séance par semaine est une bonne indication pour celui qui souhaite s'inscrire dans un processus thérapeutique. Prévoir un espace temporel, le protéger et le réserver comme un "rendez-vous avec soi" sont trois conditions favorables au travail psychothérapeutique.

Lorsqu'un rendez-vous est pris, je vous demande donc d'être vigilant et de mesurer mon engagement à travailler avec vous en prenant soin de me prévenir avec au moins 72h d'avance afin que je puisse libérer le créneau de rendez-vous. 

​

LA DURÉE TOTALE D'UNE PSYCHOTHÉRAPIE ne peut être définie à l'avance: la question du temps nécessaire pour arriver à un état satisfaisant est relative à votre propre processus. Cela dit, l'approche que je propose est une approche qui vise la conscience et l'autonomie: je privilégierai un appui sur vos propres ressources plutôt que toute forme de dépendance. 

​

LE CONTENU DES SÉANCES est original dans la conscience portée à soi dans le rapport à l'autre. Cela signifie que je travaille dans l'écoute de vos propres mouvements et que chaque séance prendra une forme propre et propice à votre cheminement intérieur ou à celui de votre enfant. J'explique en détail dans l'onglet "mon approche" quels sont les courants de la psychologie et de la psychothérapie qui m'inspirent et les formations qui ont construit ma pratique.